浣熊洞

Rhonda Byrne, The Secret (《祕密》)

我很喜歡它的說法

簡而言之，人們的想法圍繞著什麼主題而轉，就會將類似的人、事、物吸引到自己身邊

要注意的是，腦中所想的關鍵字才是會吸引的目標

所以，不要有負面的想法

例如，你很在意自己的體重，想要減輕些

就不該滿腦子想著自己太重、太胖、應該減肥

而是該說服自己很健康，體重剛好而完美

姑且不論這是真是假

不論抱持著正面的態度是否可以吸引到正面的人、事、物

讓自己心裡常保快樂的想法

總比充滿負面痛苦的情緒要好多了

不管是什麼事

相信自己擁有全宇宙的幫助

不是比覺得自己受到全世界的阻撓

要容易成功多了嗎?

偷偷抱怨一句

這本書排版很奇怪

我習慣書從前言開始讀

越讀越奇怪，為什麼前言這麼長?

結果翻到目錄才發現，正文早就開始了

但我絲毫沒有發覺   囧

佳句摘錄：

●每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。如果有任何時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中「重播」一次。

這個練習對我來說很重要

我很容易鑽牛角尖，尤其在意別人的眼光。所以常會對一件事耿耿於懷，覺得自己當初怎麼會這麼笨、這麼失禮、這麼......

結果，明明是天寶年間的事，當事人恐怕一點印象都沒有了，我還無法釋懷

同時負面想法一再重覆累積，還折損自己的信心，得不償失

●笑，能引來喜悅、釋放消極心態，並促成奇蹟式的療癒

這個道理我本來就知道，但是無意間忘記了

不論多累、多難過、多憤怒

不需要注入情緒，只要讓自己的嘴角上揚──如果做不到，試著露齒咬筆頭看看──

很神奇

原本沉重、感覺塞滿東西的心裡，會立刻輕鬆許多

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